Jus d’orange-carotte-gingembre maison
Jus maison orange-carotte-gingembre, vitaminé, frais et tonique. Recette simple, rapide et parfaite pour booster votre énergie naturellement !
- Préparation: 10 min
- Total: 10 min
- Rendement: 2 grands verres 1x
- Catégorie: Boissons fraîches maison
- Cuisine: Française, Bien-être, Vitalité
Ingrédients :
Adapter
- 3 oranges
- 2 carottes moyennes
- 1 petit morceau de gingembre frais (environ 1 cm)
- Un peu d’eau (facultatif, selon la texture souhaitée)
Préparation :
- Presser les oranges à l’aide d’un presse-agrumes pour en extraire tout le jus.
- Éplucher les carottes, puis les couper en rondelles pour faciliter le mixage.
- Éplucher le gingembre et le couper en petits morceaux.
- Mixer les carottes et le gingembre avec un peu d’eau dans un blender jusqu’à obtention d’une purée lisse.
- Ajouter le jus d’orange au mélange et mixer de nouveau pour homogénéiser.
- Filtrer le jus à l’aide d’une passoire fine si nécessaire pour une texture plus fluide.
- Servir bien frais, avec ou sans glaçons.
Variantes :
- Version plus sucrée : ajoutez une demi-pomme ou une cuillère de miel.
- Version detox : ajoutez quelques feuilles de menthe ou un filet de citron vert.
- Version smoothie : remplacez l’eau par du lait d’amande ou de coco pour une boisson plus onctueuse.
- Avec curcuma : ajoutez une pincée de curcuma frais pour un effet anti-inflammatoire renforcé.
Conseils :
- Ajustez le gingembre selon votre tolérance au piquant.
- Ce jus est meilleur consommé immédiatement, pour profiter pleinement des vitamines.
- Vous pouvez le conserver jusqu’à 24h au frais dans une bouteille hermétique.
- Utilisez des oranges bien mûres pour une saveur plus douce et sucrée.
- Pour une texture ultra fluide, préférez l’extracteur de jus si vous en avez un.
Trouver en ligne: https://300g.fr/jus-dorange-carotte-gingembre-maison/